Atelier Pause Bien-être : Sonothérapie & Méditation🧘‍♀️

Atelier Pause Bien-être : Sonothérapie & Méditation🧘‍♀️✨  – Un moment de sérénité

📅 Un jeudi par mois : 24 septembre, 15 octobre, 12 novembre, 10 décembre
⏰ De 16h à 17h15
📍 Centre des femmes de Saint-Laurent, 685 boulevard Décarie, bureau 101

Animé par Selma, sonothérapeute et doula

Offrez-vous une pause ressourçante pour :
🌿 Méditation guidée : Apprenez à respirer, vous recentrer et lâcher prise.
🕊️ Techniques simples pour cultiver la pleine conscience et le bien-être au quotidien.

Un moment doux et apaisant pour vous reconnecter à vous-même.

👉 Conseil : Apportez une petite couverture et un oreiller pour plus de confort.

💖 Places limitées – Réservez votre place dès maintenant !