Ateliers d’Autodéfense : Renforcez votre confiance !

 Ateliers d’Autodéfense🥋 : Renforcez votre confiance et votre sécurité au quotidien !

📅 Tous les 15 jours, les mardis :
22 septembre, 6 octobre, 20 octobre, 3 novembre, 17 novembre, 1er décembre, 15 décembre
⏰ De 18h30 à 20h
📍 Rendez-vous au 1745 rue Décarie, Saint-Laurent, H4L 3N3

Animé par Jeff d’Horizons Tatamis

Prenez en main votre sécurité avec des techniques simples, réalistes et adaptées à toutes les situations du quotidien. Nos ateliers, animés par des coachs expérimentées, vous permettront de :
✨ Renforcer votre confiance et votre autonomie.
✨ Améliorer votre posture physique et mentale.
✨ Apprendre dans un environnement bienveillant et respectueux.

Pourquoi nous rejoindre ?
🔹 Accessible à toutes : Pas besoin d’expérience, chaque geste s’apprend à votre rythme.
🔹 Dépassement de soi : Gérez le stress et réagissez avec assurance.
🔹 Prévention et écoute : Des méthodes axées sur la sécurité et le respect.

À apporter :
👕 Tenue de sport confortable
💧 Bouteille d’eau
😊 Bonne humeur et envie de bouger !

👉 Places limitées – Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour réserver votre place !