Cours d’autodéfense

Animé par l’organisme Horizons Tatamis

Prenez en main votre sécurité avec des techniques simples, réalistes et adaptées à toutes les situations du quotidien. Nos ateliers, animés par des coachs expérimentées, sont conçus pour renforcer votre confiance, votre autonomie et votre posture, le tout dans un environnement bienveillant et respectueux.

Pourquoi nous rejoindre ?

✅ Accessible à toutes : pas besoin d’expérience, chaque geste s’apprend à votre rythme.

✅ Dépassement de soi : apprenez à gérer le stress et à réagir avec assurance.

✅ Prévention et écoute : des méthodes axées sur la sécurité et le respect.

📅 Les mardis tous les 15 jours à partir du 17 mars jusqu’au 15 décembre 2026

⚠️ Date exceptionnelle : Mardi 25 août 2026

⏰ De 18h30 à 20h

📍 Lieu : Rdv à 18h20 au 1745 rue Décarie, Saint-Laurent, H4L 3N3

Ce que vous apportez: