Une panoplie de services pour répondre aux multiples besoins des mamans.

Capsule d’Oxygène: Mère aimante, consciente et épanouie

11 rencontres: les lundis, du 13 janvier au 23mars, de 9h30 à 11h30

Animatrice: Monique Desjardins

Cet atelier s’adresse à toutes les mamans qui désirent vivre avec plus de joie leur rôle parental. À travers les rencontres, vous allez acquérir des moyens concrets et respectueux pour instaurer une relation de complicité harmonieuse et satisfaisante avec vos enfants.  Voir dépliant pour plus d’information!

Rencontres thématiques pour les mamans

6 rencontres: les lundis, du 6 avril au 25  mai, de 9h30 à 11h30

Animatrice: Monique Desjardins

Groupe de discussion, d’entraide et de partage pour les mères ayant des enfants de 0-5 ans. Voir le dépliant pour les sujets abordés.

Café-rencontres thématiques mères et enfants

Les mercredis, de 9h30 à 11h30

Espace offert pour les mères et leurs enfants d’âge préscolaire désirant profiter d’un lieu de rencontre en présence d’une éducatrice et/ou d’une animatrice. Une bonne occasion de créer des liens tout en favorisant la socialisation des tout-petits . Café et collation seront servis. Voir le dépliant pour les sujets abordés.

Les mercredis matins, de 9h30 à 11h30

Pour les mères et leurs enfants d’âge préscolaire désirant profiter de ce lieu de rencontre en présence d’une éducatrice. Une bonne occasion de créer des liens entre mères tout en favorisant la socialisation des tout-petits. Café et collation seront servis.

Sujets abordés:

15/01:   Trucs pour l’habillement des jeunes enfants pour les sorties en hiver.                                                                                

22/01:  Je suis anxieuse depuis mon accouchement, quoi faire?                                                                        

29/01 : Je réponds à vos  questions                           

05/02: Trucs pour profiter de l’hiver à l’extérieur et quoi faire à ville Saint-Laurent

12/02: Petits bobos, moyens naturels pour s’en sortir (rhume, constipation, eczéma)                              

19/02: Venez rencontrer d’autres mamans, ensemble on est plus fortes.                                              

26/02: Caprices alimentaires, comment s’en sortir?                                                                               

04/03: Les jus, bons pour la santé ou pas?                  

11/03: Venez rencontrer d’autres mamans, ensemble on est plus fortes                                                

18/03: Trucs pour rendre les enfants propres plus rapidement                                                               

25/03: Connaissez-vous la motricité libre?        

08/04: Comment éviter que bébé devienne avec une tête plate.                                                                 

15/04: Des idées de collation santé peu coûteuse

6 rencontres: les lundis, du lundi 3 février au lundi 9 mars, de 13h30 à 15h30

Animatrice: Mel Goyer

Ne l’attendez plus: créez-le! Une série de 6 ateliers sur l’art de cultiver le bonheur au quotidien, afin d’enrichir votre vie de moments heureux. Mel Goyer vous  propose une introspection véritable qui vous guidera vers vos propres réponses intérieures. Ces ateliers sont destinés à celles qui désirent améliorer leur qualité de vie et y apporter du sens. Inscription obligatoire 514 744 3513

8 rencontres: les  mercredis, du 5 février au 25 mars, de 13h30 à 15h30                                                 

Animatrice: Monique Desjardins

 Accueillir avec indulgence consiste à prendre acte d’un traumatisme (deuil, abandon, inceste, violence sexuelle, maladie, guerre), à apprendre à «vivre avec» et à intégrer notre expérience en changeant de perspective, voire même à se délivrer d’un passé empoisonnant pour en sortir grandi. Cet atelier va donc nous permettre de constater que d’accueillir et pardonner peut nous apporter des bienfaits au niveau de notre santé et de nos relations, et cela pour toujours. Coût pour le  cahier: 5$ Inscription obligatoire 514 744 3513

6 rencontres  les jeudis 13 février au 26 mars  de 13h00 à 15h00  excluant le 5 mars

Animatrice: Diane Ménard

Le yoga thérapeutique est idéal pour toutes les femmes qui veulent prendre soin de leur corps et de leur esprit. Yoga réconfortant axé sur la relaxation, la respiration, les postures et la méditation, c'est un véritable outil antistress, peu importe l'âge et l'état de santé. Le plaisir de bouger en pleine conscience! Inscription obligatoire. Téléphonez au 514 744 3513