Cette #conférence intime et interactive explique comment optimiser son espace de vie et maximiser le #rangement afin qu’il soit simple et efficace. Elle s’adresse à toute personne désirant mieux #organiser son espace afin de mieux ranger sa vie! Que vous soyez locataire d’un petit appartement ou propriétaire d’une grande #maison, je vous fournis des astuces pour trier, #désencombrer et organiser les objets qui vous entourent et les espaces dans lesquels vous vivez.

Cette introduction au #BrainGym® s’adressent à toutes celles qui aimeraient s’approprier un outil de gestion de #stress simple et en savoir un peu plus sur le Brain Gym et les possibilités d’applications. La présentation de 2 heures, débute avec l’identification du stress et son impact négatif sur le système cerveau-corps. Les participantes apprendront à observer comment les exercices de détente de Brain Gym pourraient être bénéfiques dans leur vie quotidienne.

Mettre en relief les différentes formes d'abus: sexuel, de confiance, de pouvoir. Écouter et nommer ses émotions, pour ensuite se donner les moyens de faire face à son abuseur. Une meilleure connaissance des formes d'abus permet aussi d'être davantage outillée et prévenue face aux éventuelles situations d'abus. C'est une occasion aussi pour apprendre à bien délimiter son territoire, à mettre ses limites et à savoir dire non.

Comment faire face aux personnes qui tentent de nous manipuler ? Tout d’abord, en comprenant les différents mécanismes de contrôle et le chantage affectif. Puis, en apprenant à déjouer ces stratégies. Ces ateliers visent à vous outiller pour ne pas vous laisser influencer ainsi qu’à mettre clairement vos limites.