5 rencontres: les lundis, du 31 mai au  28 juin de 13h00 à 16h00 (à l’extérieur si possible)

Pour toutes celles qui désirent apprendre à mieux se défendre, ce cours est basé sur une approche mettant l’accent sur le renforcement de la confiance en soi et l’actualisation du potentiel d’autodéfense des femmes. Les femmes apprennent des techniques concrètes d’autodéfense pour faire face au harcèlement verbal, à la violence psychologique et physique.

6 rencontres les jeudis 13, 20 et 27 mai & 3, 10 et 17 juin de 13h à 16h (à l’extérieur si possible)  Animatrice : Katherine Rochon

À l’aide d’un téléphone cellulaire ou d’une caméra, les participantes sont conviées à faire la collecte d’images de leur environnement urbain afin d’explorer leur parcours au quotidien. Si « une image vaut mille mots », le prétexte est parfait pour partager les histoires de chacune.  Les échanges mèneront à se sensibiliser davantage au maintien ou à l’amélioration de cet environnement dans lequel nous évoluons. Une large part de l’activité propose à chacune de rêver une de ces images en la modifiant par l’art du collage et les techniques mixtes. Aucun préalable en art n’est requis. Les participantes doivent posséder une caméra ou un téléphone cellulaire pour la prise de photos. Les matériaux seront fournis.   

Conférence /atelier le 25 mai 2021

Avoir son jardin à la maison est un moyen d’avoir des aliments à proximité, frais et biologique ! Vous aurez des astuces pour réaliser votre jardin en débutant par la qualité du sol, des idées pour maximiser l’espace tout en ayant un jardin productif en récoltes de fruits et légumes.