Atelier découverte de la sophrologie

Animé par Léa Pencreach ( Sophrologue )

La sophrologie utilise des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. Elle aide à se reconnecter à son corps, à son souffle et à ses émotions…mais surtout retrouver un espace de calme en soi.

Une séance de découverte, dans une ambiance simple, bienveillante et sans jugement.

📅 Date : 19 juin

🕘 Heure : de 14h à 15h30

📍 Lieu : Centre des femmes de Saint-Laurent

Venez vous détendre en toute sérénité ! 🪷