Essentrics®

Essentrics® est une méthode de mise en forme qui utilise les étirements et le renforcement musculaire pour améliorer la santé. Les étirements faits en contractions et en mouvements de grande amplitude renforcent la musculature et la souplesse des tendons et des ligaments. En résumé, c’est une approche équilibrée quelque part entre le tai-chi, la danse classique et la physiothérapie.

Tous les lundis: Du 22 janvier au 26 février de 13h30 à 15h

Animatrice: Élise Gaudette

Inscription obligatoire via le formulaire ci-bas ou par téléphone au 514 744-3513