Essentrics®

ANIMÉE PAR ÉLISE Gaudette, professeure Essentrics®

Essentrics® est une méthode de mise en forme qui allie douceur et efficacité pour prendre soin de votre corps.🧘‍♀️

• Des étirements réalisés en contractions et en mouvements de grande amplitude pour renforcer la musculature tout en préservant la souplesse des tendons et des ligaments.
• Un travail équilibré qui combine le meilleur de plusieurs univers: un peu de tai-chi, une touche de danse classique, et des principes de physiothérapie.
• Une pratique accessible, adaptée à tous les niveaux, pour gagner en mobilité, en énergie et en bien-être au quotidien.🫧

📅 Date :6 rencontres les mardis du 23 septembre au 14 octobre et du 28 octobre au 4 novembre 2025

🕘 Heure : De 14h à 15h30

📍 Lieu : Centre des femmes de Saint-Laurent 

Rejoignez Élise pour une séance qui allie bien-être, précision et plaisir du mouvement. Venez essayez une session et découvrez une approche douce mais performante qui respecte votre corps.

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES, les places sont limitées. Ne tardez pas trop.